Dieta Jenny Craig
Introducción
Si miras la televisión, hay una buena probabilidad de que has oído hablar de la dieta Jenny Craig. Varias celebridades han salido públicamente apoyando el programa de pérdida de peso Jenny Craig, y a menudo se ven en comerciales o programas de entrevistas.
Como funciona?
Contar calorías está de moda!! Pero en lugar de contarlas tu mismo, Jenny Craig te asigna un nivel de calorias, y los especialistas te muestran cómo seguir ese nivel con un combo de alimentos de Jenny Craig (estos se pueden conseguir en supermercados). Ejercicio personalizado y cambio de comportamiento son cruciales.
Que puedo comer?
Alimentos Jenny Craig. La clave de la dieta esta en los alimentos vendidos por Jenny Craig. Mientras que el sitio Web ofrece algunas recetas, se recomienda comprar comidas de la compañía, sobre todo durante las primeras semanas de la dieta. Eventualmente, sin embargo, se hacen la transición al cocinar por ti mismo. La dieta anima el consumo de los carbohidratos complejos, grasas insaturadas saludables y proteínas magras, y en vez de contar calorías individuales en cada comida, piensa en contar calorías por grupos de alimentos (he comido 300 calorías de frutas, 400 de vegetales, etc).
Cuales son los resultados?
Mientras que la dieta Jenny Craig puede ayudar a perder peso. Lo malo es que puede ser un poco caro, y no esta accesible en todos los países.
Si miras la televisión, hay una buena probabilidad de que has oído hablar de la dieta Jenny Craig. Varias celebridades han salido públicamente apoyando el programa de pérdida de peso Jenny Craig, y a menudo se ven en comerciales o programas de entrevistas.
Como funciona?
Contar calorías está de moda!! Pero en lugar de contarlas tu mismo, Jenny Craig te asigna un nivel de calorias, y los especialistas te muestran cómo seguir ese nivel con un combo de alimentos de Jenny Craig (estos se pueden conseguir en supermercados). Ejercicio personalizado y cambio de comportamiento son cruciales.
Que puedo comer?
Alimentos Jenny Craig. La clave de la dieta esta en los alimentos vendidos por Jenny Craig. Mientras que el sitio Web ofrece algunas recetas, se recomienda comprar comidas de la compañía, sobre todo durante las primeras semanas de la dieta. Eventualmente, sin embargo, se hacen la transición al cocinar por ti mismo. La dieta anima el consumo de los carbohidratos complejos, grasas insaturadas saludables y proteínas magras, y en vez de contar calorías individuales en cada comida, piensa en contar calorías por grupos de alimentos (he comido 300 calorías de frutas, 400 de vegetales, etc).
Cuales son los resultados?
Mientras que la dieta Jenny Craig puede ayudar a perder peso. Lo malo es que puede ser un poco caro, y no esta accesible en todos los países.