Weight Watchers
Introducción
Weight Watchers es uno de los programas de pérdida de peso más consistentes de la historia. Su programa ha ayudado a miles de personas a perder peso, por lo general de una manera sensata. Weight Watchers ha seguido para mantenerse al día, ofrece más y más flexibilidad en su planes.
Como funciona?
No hay modas o planes para bajar de peso rápido aquí. Weight Watchers tiene un enfoque sano a la dieta. La filosofía, en pocas palabras, es que la actividad física, combinada con hábitos saludables de alimentación, puede promover la pérdida de peso. Es también el mismo enfoque que puede mantener en el peso ideal. El programa promueve grupos de apoyo y reunion en-linea.
En las reuniones recibirás orientación, estrategias y consejos de un líder que ha perdido peso con Weight Watchers, obtenies apoyo e ideas de otros miembros del grupo, y todo es anonimo. Participantes reciben herramientas interactivas para supervisar la ingesta de alimentos, la actividad física y el peso. También existen guías personalizadas en base a su estado actual de progreso, incluyendo recetas.
Que puedo comer?
El objetivo es comer lo que quieras, siempre y cuando permanezca en o por debajo de su número de puntos diarios. Hay un montón de espacio para snacks y golosinas, también.
Cuales son los resultados?
No hay alimentos necesarios, y el programa le da la flexibilidad para disfrutar de extras y golosinas, lo cual es importante para el éxito a largo plazo. Usted aprenderá a elegir los alimentos que te hacen sentir lleno por mas tiempo, y desarrollar un régimen de ejercicio por un enfoque integral para una vida más sana.
Weight Watchers es uno de los programas de pérdida de peso más consistentes de la historia. Su programa ha ayudado a miles de personas a perder peso, por lo general de una manera sensata. Weight Watchers ha seguido para mantenerse al día, ofrece más y más flexibilidad en su planes.
Como funciona?
No hay modas o planes para bajar de peso rápido aquí. Weight Watchers tiene un enfoque sano a la dieta. La filosofía, en pocas palabras, es que la actividad física, combinada con hábitos saludables de alimentación, puede promover la pérdida de peso. Es también el mismo enfoque que puede mantener en el peso ideal. El programa promueve grupos de apoyo y reunion en-linea.
En las reuniones recibirás orientación, estrategias y consejos de un líder que ha perdido peso con Weight Watchers, obtenies apoyo e ideas de otros miembros del grupo, y todo es anonimo. Participantes reciben herramientas interactivas para supervisar la ingesta de alimentos, la actividad física y el peso. También existen guías personalizadas en base a su estado actual de progreso, incluyendo recetas.
Que puedo comer?
El objetivo es comer lo que quieras, siempre y cuando permanezca en o por debajo de su número de puntos diarios. Hay un montón de espacio para snacks y golosinas, también.
Cuales son los resultados?
No hay alimentos necesarios, y el programa le da la flexibilidad para disfrutar de extras y golosinas, lo cual es importante para el éxito a largo plazo. Usted aprenderá a elegir los alimentos que te hacen sentir lleno por mas tiempo, y desarrollar un régimen de ejercicio por un enfoque integral para una vida más sana.